Шпинат крокети з рисом
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 гуртка Рис
- 1.5 ви ст.л. Нут борошно
- 1 гуртка Шпинат
- 1/4 одиниці Цибуля
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 2 ви ст.л. Масло
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
Instrucciones
5 pasos
- 1Для приготування рису: У горщику додайте масло велику і кинути рис.Сайл, поки не буде майже напівпрозорі. Потім додайте 1,5 склянки кип'ятіння через кожну чашку рису, візьміть солі за смаком, обережно перемішати, обкладинку і покладіть його над низькимТепло з тостером протягом 20 хвилин. Наприкінці часу, вимкніть вогонь і почекайте близько 5 хвилин.
- 2Змішайте борошно з 9 столовими лошками води (для кожних 3 Cdas з борошна) і одягаються з легкістю.
- 3Нарізати цибулю і зробити інсульт, додайте його до муки сумішшю і додайте шипшина з брикету, доки ви не маєте текстуровану суміш, подібну до суміші з яйцем, нагріти деяку оливкову олію в каструлі, а також покласти багато ложки, дайте добреЗ обох сторін і залиште більше 6-7 хв. Більше, поки вони добре готують (якщо курчат Борошно сире - гіркий) і готовий!
- 4Подавати у супроводі рису.
- 5Conie Achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 22.8 | 5.3 | 0.7 |
¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!