Ceviche з білих бобів і кіноа
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Ceviche з білих бобів і кіноа](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1266.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 гуртка Чорні боби
- 1/4 гуртка Біла квасоля
- 1/4 гуртка Лобода
- 1/2 одиниці Цибуля
- 1/2 одиниці Червоний перець
- 1 одиниці Лимон
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- 1 защипувати Сіль
- 1/4 гуртка Коріандр
Instrucciones
7 pasos
- 1Замочіть білі боби з попереднього дня.
- 2Готуйте білі боби в киплячій воді приблизно на 30-40 хв або поки вони не будуть Soft.remove піни.
- 3Для Quínoa бути досконалим: добре промивайте киноа в кінцевому фільтрі, поки він не вийде піна, покладіть в оліть 1 склянку Кіноа на 1 1/2 склянки кип'ятіння води, нехай він кип'ять і залишити на низькому вогні,Я сподіваюся, що достак, на 15 хв і готовий, є ідеальним, а al dente.add сіль за смаком.
- 4Розріжте пір'яну цибулю, паприку в Юліані.
- 5Нарізати цилантро.
- 6Всі інгредієнти змішані, переважна з лимоном, оливковою олією та сіллю і служать свіжим силантром.
- 7Conie Achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.