Гранінові макарони з гарбузом та авокадо з крокетами квіноа
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Гранінові макарони з гарбузом та авокадо з крокетами квіноа](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1232.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 гуртка Макаронні вироби (град)
- 1 гуртка Гарбуз
- 1/2 одиниці Авокадо
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- 1/4 чайні ложки Мелена кориця
- 1/4 чайні ложки Сіль крупного помелу
- 0.38 гуртка Лобода
- 1/4 одиниці Цибуля
- 15 мілілітрів Незбиране молоко
- 1/4 одиниці Marraqueta
- 1/2 ви ст.л. Коріандр
- 1/2 ви ст.л. Цукровий пісок
Instrucciones
4 pasos
- 1Для макаронних виробів: покладіть гарбуз на кубики в лотку випікання з кількома краплями оливкової олії. Додайте щіпку порошку кориці. Випікати гарбуз, поки вона не буде м'якою. Резерв. Готуйте макарони в киплячій воді з морською сіллю, яка слідує за інструкціями контейнера. Очистіть і розрізати авокадо на кубики. Змішайте всі інгредієнти та плаття з сплеском оливкової олії екстрагованої олії та щіпкою морської солі.
- 2Для крокетів: додайте оливкову олію екстраговану в каструлі. Коли я займаюся трохи кольором, додайте тонкий ріжучий цибуля. Револьвер, додати морську сіль і сплеск води. Готувати над середньою теплотою, поки вона не буде добре приготовлена. Вирізати листя цилантро. Замочіть хліб у молоці. У мисці додайте приготовану киноа, тушковану цибулю, нарізану цилантро, хліб, просочений молоком і готують однорідну суміш. Потім дайте бажану форму і запечатуйте крокети в сковороду тефлону з краплями оливкової олії або в духовці при 180 ° на 5 хв.
- 3Подавати макарони супроводжуються крокетами.
- 4Sol Fliman & María José Butazzoni. Діти їсти. 2016. Адаптований.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
252 | 38.3 | 6.8 | 9.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario