Крем (легкий)

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Крем (легкий)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 380 грамів Нут (консерви)
  • 1/2 одиниці Цибуля
  • 1/2 зуби Часник
  • 2 ви ст.л. Оливкова олія
  • чайні ложки Сіль
  • чайні ложки Перець
  • 1/2 чайні ложки Orégano seco
  • 1/2 одиниці Лимон
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Підготуйте свої інгредієнти: мийте, шкірку та дрібну ріжучу цибулю та часник; злийте нут.
  2. 2
    У великому горщику, соте, час часнику та цибулі в оливковому маслі та щіпці солі, поки він не приймає кольору.
  3. 3
    Додайте нут і змішайте, додати 0,6 л води (для кожних 4 осіб), додайте сіль та перець і орегано.
  4. 4
    Готуйте на 20 хв.
  5. 5
    Одного разу всі приготовані, зріджений у блендер або блендер занурення.
  6. 6
    Додайте лимонний сік і подавати.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
272 45 13.7 5.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas