Крем (легкий)
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 380 грамів Нут (консерви)
- 1/2 одиниці Цибуля
- 1/2 зуби Часник
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- чайні ложки Сіль
- чайні ложки Перець
- 1/2 чайні ложки Orégano seco
- 1/2 одиниці Лимон
Instrucciones
6 pasos
- 1Підготуйте свої інгредієнти: мийте, шкірку та дрібну ріжучу цибулю та часник; злийте нут.
- 2У великому горщику, соте, час часнику та цибулі в оливковому маслі та щіпці солі, поки він не приймає кольору.
- 3Додайте нут і змішайте, додати 0,6 л води (для кожних 4 осіб), додайте сіль та перець і орегано.
- 4Готуйте на 20 хв.
- 5Одного разу всі приготовані, зріджений у блендер або блендер занурення.
- 6Додайте лимонний сік і подавати.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
272 | 45 | 13.7 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios