Курка з овочами та рисом

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Курка з овочами та рисом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 одиниці Курка (грудки)
  • 1/2 одиниці Зелений перець
  • 1/2 одиниці Червона цибуля
  • 1/4 одиниці Брокколі
  • 1/2 одиниці Цукіні
  • 1/2 одиниці Помідор
  • 2 ви ст.л. Оливкова олія
  • 2 ви ст.л. Масло
  • 3/4 гуртка Рис
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 1 защипувати Перець
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Для приготування рису: У горщику додайте масло великим і кинути рис. Вітрило, поки воно майже напівпрозорі. Потім додайте 1,5 склянки кип'яченої води через кожну чашку рису, візьміть сіль за смаком, перемішати м'яко, обкладинку і покласти його на низьку тепло з тостером протягом 20 хвилин. Наприкінці часу вимкніть вогонь і почекайте близько 5 хвилин.
  2. 2
    Підігрійте духовку при 250 ° С.
  3. 3
    Нарізати всі овочі на великих частинах.
  4. 4
    Вирізати курку на кубики.
  5. 5
    Помістіть курку та овочі на шрифт печі. Додайте оливкову олію та сіль. Револьвер для поєднання.
  6. 6
    Випікати протягом 15 хвилин або до тих пір, поки овочі не є хрустким, а курка приготоване.
  7. 7
    Подавати у супроводі рису.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
191 22.6 19.3 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas