Терта кольорова капуста,

13 INGREDIENTES • 9 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Терта кольорова капуста,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 одиниці Кольорова капуста
  • 100 грамів Сир маслянистий
  • 1 гуртка Незбиране молоко
  • 1 ви ст.л. НЕ борошна (НЕ порошок)
  • 1 ви ст.л. Вершкове масло
  • 1 одиниці Зелений перець
  • 1/2 одиниці Цибуля
  • 1 зуби Часник
  • 1 ви ст.л. Гірчичний
  • 1 чайні ложки Сушеного орегано
  • 2 ви ст.л. Оливкова олія
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 1 защипувати Перець
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Включає духовки і дайте нагрітися до високої температури (250 ° C).
  2. 2
    Використовуючи великий ніж, розрізати кольорову капусту в тонкі листи.
  3. 3
    Тепло невеликій каструлі на середньому вогні. Перевірте в маслі і як тільки розтанув додати цибулю і часник. Додайте щіпку морської солі і свіжого перцю. Дора протягом декількох хвилин, постійно помішуючи.
  4. 4
    Додайте борошно і розчинити його швидко в Sofrito. Відразу після перевірки молока: перші кілька впорскує і поступово збільшуючи, постійно помішуючи. Таким чином, вони не утворюють грудок.
  5. 5
    Перевірте жовтий перець, гірчицю і трави, брат, сестра.
  6. 6
    Перемішування обережно, продовжуйте нагрівання суміші (не дайте закипіти). Коли пара боязкою починає років, візьміть три чверть сиру, повільно і без зупинки, щоб перемішати. Після того, як розчин ють в суміші, гасить вогонь.
  7. 7
    Вміщує половина цвітної капусти листи всередині печі випічки середовища, попередньо змазані. Візьміть половину соусу в джерелі, купання, сподіваюся, все леза. Візьміть щіпку морської солі.
  8. 8
    Продовжити з рештою цвітної капусти і повторює ванну кімнату з іншою частиною соусу. Кінці до поширення кімнати залишилися сир.
  9. 9
    Кришка з джерелом фольги, закриваючи краю добре. Випікати при високій температурі протягом 20 хвилин. Потім витягує фольгу і дайте шепотів близько 10 хвилин. Якщо ви гриль, дайте йому.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
226 24.8 10.6 11.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas