Курка Томас,
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Курка Томас,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1026.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 одиниці Курча (Стегно)
- 2 одиниці Помідор
- 1/2 одиниці Баклажани
- 1/2 одиниці Цибуля
- 1 зуби Часник
- 1 одиниці Морква
- 5 одиниці Гриби
- 1/2 гуртка Кус кус
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
Instrucciones
9 pasos
- 1Включає духовки і дайте нагрітися до середньої високої температури (200 ° C).
- 2У сковороді на сильному вогні з невеликою кількістю оливкової олії, ДОРА хороші курячі стегна, по обидва боки.
- 3Прогрес по томатам, як терти з товстими частинами терки. Чистова нарізати цибулю і часник і морква кубиками.
- 4Змішайте всі в форму для випічки або так і вміщує дівчина стегна. Баклажани розрізають на листи і тонкі добре ІТС розподілити між ними. Вміщує там теж гриби.
- 5Візьміть кілька впорскує оливкова олія і поширює дрібку солі, перець і кращою трави нарізаною. Свіжий базилік, чому немає.
- 6Візьміть чашку окропу соусу (за 4 стегон), навколо між стегном і краєм джерела. зверху (всередині) навколо джерела з металічною фольгою, закриваючи краю добре. Залиште ніякого виходу повітря.
- 7Приймає джерело в духовку і випікати протягом 1 години. Там вже буде дуже м'якою і гладкою, але якщо ви піддастеся тривоги, в 40 хвилин будуть готові. Що вона робить, бере фольгу, мокрі стегна соку (за допомогою ложки) і випікати в джерелі виявили останні 5 хвилин.
- 8Розрахунок часу курчати, готувати булгур або кус-кус так жарко при обслуговуванні. Маючи все готово, змішайте пару столових ложок соусу з булгур, а потім поширити його на джерелі, в різних купах, між її стегнами.
- 9Обслуговує я!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
755 | 51.6 | 64.7 | 31.7 |
Evalúa y comenta esta receta