Біла єврейська з "mote" з пшениці

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Біла єврейська з "mote" з пшениці

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 гуртка Біла квасоля
  • 1/2 гуртка Прізвисько
  • 1/2 одиниці Цибуля
  • 1 одиниці Морква
  • 175 грамів Гарбуз
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 1 защипувати Перець
  • 1/4 чайні ложки Сушеного орегано
  • 1/4 зуби Часник
  • 1/4 чайні ложки Кайенскийперець
  • 1/4 чайні ложки Кмин
  • 1 гуртка Бульйон (овочевий)
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Замочіть білі боби з попереднього дня.
  2. 2
    Підготуйте пшеницю "mote" відповідно до інструкцій контейнера.
  3. 3
    Закріпіть білі боби, просочену ніч перед тим, як приготування їжі, додати гарбуз. Константуйте приготування.
  4. 4
    У сковороді роблять заморожені з нарізаною цибулею в кубиках, терту моркву та одягання.
  5. 5
    Налийте білі боби та гарбуз і поверніться до горщика.
  6. 6
    Додати SOFRITO та бульйон.
  7. 7
    Додайте "mote" з пшениці, яку вже приготовану.
  8. 8
    Розмийте гарбуз, щоб дати колір і послідовність.
  9. 9
    Якщо ви віддаєте перевагу, щоб зробити домашній бульйон: кинути в горщик з оливковою олією овочами, які ви добре промивали і розрізаєте на дрібні шматочки, пом'якшилися приблизно 5 хвилин, потім додайте 1-2 л гарячої води і кип'ятять It.Colar і використовуйте.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
254 54.3 11.7 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas