Морквяні крокети з рисом

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Морквяні крокети з рисом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 одиниці Морква
  • 1/2 одиниці Червоний перець
  • 1/4 одиниці Цибуля
  • 1 ви ст.л. Arvejas
  • 1/4 гуртка Соєва
  • 2.5 ви ст.л. НЕ борошна (НЕ порошок)
  • 0.38 гуртка Борошно (кукурудза)
  • 1/4 гуртка Панірувальні сухарі
  • 2 ви ст.л. Масло
  • 1 защипувати Перець
  • 1/4 чайні ложки Каррі
  • 3/4 гуртка Рис
  • 1/4 чайні ложки Сіль
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Для приготування рису: У горщику додайте половину масла великим і кинути рис. Вітрило, поки воно майже напівпрозорі. Потім додати 1,5 склянки кип'ятіння води через кожну чашку рису, приймати сіль за смаком, обережно перемішати, обкладинку і покласти його над низьким рівнем тепла з тостером протягом 20 хвилин. Наприкінці часу вимкніть вогонь і почекайте близько 5 хвилин.
  2. 2
    Покладіть у маленьку воду гороху і готуйте до ніжного.
  3. 3
    З іншого боку, мийте, шкіркуйте і наріжте моркву, наріжте цибулю і паприки кубики. Потім в сковороді з рештою дива, обсмажене все (горох, морква і паприка) і додати перець, каррі та сіль. Одного разу добре, щоб тримати в каструлі.
  4. 4
    Для того, щоб зробити крокети, в контейнері змішають традиційну борошно з 2/3 кукурудзи, суміш, а потім порожнє соєве молоко. Розкрутити дуже добре, поки ви не отримаєте густий коктейль. Потім покладіть весь вміст каструлі в нову контейнер, додайте решту кукурудзи та змішуйте руками.
  5. 5
    Потім зробіть кульки з сумішшю, проходять через борошно трясти соєвим молоком і закінчуючи, проходячи через хліб, розмістіть, місце на маслом можна випікати їх.
  6. 6
    Готуйте на духовці при 250 ° С протягом приблизно 15 хвилин, доглядаючи, що крокети не будуть горіти.
  7. 7
    Подавати у супроводі рису.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
294 59.9 8.3 2.5
Evalúa y comenta esta receta