Морквяні крокети з рисом
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 одиниці Морква
- 1/2 одиниці Червоний перець
- 1/4 одиниці Цибуля
- 1 ви ст.л. Arvejas
- 1/4 гуртка Соєва
- 2.5 ви ст.л. НЕ борошна (НЕ порошок)
- 0.38 гуртка Борошно (кукурудза)
- 1/4 гуртка Панірувальні сухарі
- 2 ви ст.л. Масло
- 1 защипувати Перець
- 1/4 чайні ложки Каррі
- 3/4 гуртка Рис
- 1/4 чайні ложки Сіль
Instrucciones
7 pasos
- 1Для приготування рису: У горщику додайте половину масла великим і кинути рис. Вітрило, поки воно майже напівпрозорі. Потім додати 1,5 склянки кип'ятіння води через кожну чашку рису, приймати сіль за смаком, обережно перемішати, обкладинку і покласти його над низьким рівнем тепла з тостером протягом 20 хвилин. Наприкінці часу вимкніть вогонь і почекайте близько 5 хвилин.
- 2Покладіть у маленьку воду гороху і готуйте до ніжного.
- 3З іншого боку, мийте, шкіркуйте і наріжте моркву, наріжте цибулю і паприки кубики. Потім в сковороді з рештою дива, обсмажене все (горох, морква і паприка) і додати перець, каррі та сіль. Одного разу добре, щоб тримати в каструлі.
- 4Для того, щоб зробити крокети, в контейнері змішають традиційну борошно з 2/3 кукурудзи, суміш, а потім порожнє соєве молоко. Розкрутити дуже добре, поки ви не отримаєте густий коктейль. Потім покладіть весь вміст каструлі в нову контейнер, додайте решту кукурудзи та змішуйте руками.
- 5Потім зробіть кульки з сумішшю, проходять через борошно трясти соєвим молоком і закінчуючи, проходячи через хліб, розмістіть, місце на маслом можна випікати їх.
- 6Готуйте на духовці при 250 ° С протягом приблизно 15 хвилин, доглядаючи, що крокети не будуть горіти.
- 7Подавати у супроводі рису.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
294 | 59.9 | 8.3 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta