Havuç cous cous ile kroket

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Havuç cous cous ile kroket

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 birimler Havuç
  • 1/2 birimler Kırmızı biber
  • 1/4 birimler Soğan
  • 1 Eğer yemek kaşığı Yeşil bezelye
  • 1/4 kupa Soya sütü
  • 2.5 Eğer yemek kaşığı Un (bir toz)
  • 0.38 kupa Un (mısır)
  • 1/4 kupa Kırıntıları
  • 2 Eğer yemek kaşığı Yağ
  • 1 Tutam Biber
  • 1/4 çay kaşığı Köri
  • 3/4 kupa Kuzen kuzen
  • 1/4 çay kaşığı Tuz
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    bezelye su konulur ve yumuşayana kadar pişirin.
  2. 2
    ve diğer taraftan, yıkama, soyma günü pirzola doğranmış soğan ve biber, havuç rendeleyin. Daha sonra bitkisel yağ kavrulur ile sıcak bir tavada Tüm (bezelye, havuç ve kırmızı biber) ve biber ekleyin köri ve tuz. iyi tavada sote keep kez.
  3. 3
    Geleneksel un 2/3 mısır unu ile bir karıştırma kabında kroket yapmak karıştırma ve daha sonra yukarıdaki soya sütü boşaltmak için. Çok kalın bir hamur kadar su ilave edilerek karıştırılır. Sonra, yeni bir kaba alınır tavada tüm içeriğini koymak kalan mısır unu ekleyip ellerinizle karıştırın.
  4. 4
    Sonra karışım yapmak topları için yağlanmış fırın kabına soya süt ve ekmek kırıntıları geçiyor bitirmek, yer ile un hamuru geçmesi.
  5. 5
    tanecikleri ile yakılmak üzere olmadıklarını dikkat ederek 15 dakika 250 ° C'ye kadar fırında pişirme.
  6. 6
    paket talimatlara göre kuzen kuzen hazırlayın.
  7. 7
    cous cous ile servis edin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
439 89.2 14.2 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas