"quinotto" balkabağı
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 kupa Quinoa
- 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1/2 Eğer yemek kaşığı Tereyağı
- 1/2 birimler Suyu (sebze)
- 1/4 kupa Krem
- 1/4 birimler Soğan
- 200 gram Balkabağı
- 1/4 kupa Beyaz şarap, tetra
- 2 Eğer yemek kaşığı Rendelenmiş parm peynir
- 1/4 çay kaşığı Tuz
- 1 Tutam Biber
- 1 Tutam Küçük hindistan cevizi
Instrucciones
7 pasos
- 1Quinoa'yı yıkayın (su temiz ve temiz olana kadar iyice fırçalayın).
- 2Malzemelerinizi hazırlayın: ince soğanı yıkayın, soyun ve doğrayın;mantarları çarşaflarda temizleyin ve kesin;Sebzelerin çorbasını kabın talimatlarına göre hazırlayın ve bir tencerede kaynamayı elde edin.
- 3Quinoa'yı kaynatmak için ekleyin ve quinoa tabaklanana kadar pişirin (yaklaşık 12 dakika).İnme ve soğumaya bırakın.
- 4Soğanı tereyağında atlayın.Düşük ısı üzerinde birkaç dakika pişirin.Şarap, kabak püresi, küçük hindistan cevizi, tuz, karabiber ve krema ekleyin.
- 5Kaynamak ve taneli quinoa dahil etmek için getirin.Doku tekstili gerektirene kadar pişirin.Parmesan peynirinin yarısını ekleyin.
- 6Servis yapmadan önce, rendelenen parmesan peyniri döndürür.
- 7Ev yapımı suyu yapmayı tercih ediyorsanız: Zeytinyağına sahip bir tencereye, iyi yıkandığınız ve küçük parçalara bölündüğünüz sebzeleri, yaklaşık 5 dakika, daha sonra 1-2 l sıcak su ekleyin ve kaynamayı umuyorum.Yaka ve kullanım.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 17.4 | 5.1 | 16 |
Evalúa y comenta esta receta