Salata yeşillikleri, yoğurt sosu ve pancar "thermomix" ile kereviz ve portakal
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 gram Doğal yoğurt
- 150 gram Pancar
- 40 gram Zeytinyağı
- 5 gram Susam yağı
- 2 birimler Limon
- 15 gram Hardal
- 1/2 çay kaşığı Kimyon
- 1/4 çay kaşığı Biber
- 1/2 çay kaşığı Tuz
- 400 gram Kereviz
- 100 gram Marul
- 100 gram Ispanak
- 100 gram Roka
- 200 gram Turuncu
- 50 gram Kuşbaşı badem
- 30 gram Yeşil soğan
Instrucciones
6 pasos
- 1malzemeyi hazırlayın: pişmiş pancar; limon suyu çıkarmak için.
- 2pancar pişirmek için, soğuk su ile tat ve kapağa tuz ile bir tencereye koyun. yüksek ısı ve kaynama üzerinde pot koyun. haşlanmış sonra, 45 ila 60 dakika süre ile, orta ve kaynamaya ısı düşük. Isı çıkarıldı ve soğuk su konur sonra bir listesi.
- 3İçin sargı: kap yoğurt, hazır pancar, zeytin yağı ve susam, limon suyu, hardal, kimyon, tuz, biber ve set 30 sn / hızı 6 koydu.
- 4Bir spatula ile, cam alt ve set 1 dakika / hız 7. Kitap aşağı katkı maddeleri.
- 5monte etmek için: Büyük bir kapta salata yeşillikleri, kereviz, portakal, badem, taze soğanları koyup karıştırın.
- 6tadı sosu ve tuz ve karabiber ile salata servis yapın.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 119 | 15.7 | 5.4 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta