İtalyan kabaklar pirinç ile tortilla
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 birimler Kabak
- 1/2 birimler Soğan
- 2 birimler Yumurta
- 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
- 2 Eğer yemek kaşığı Yağ
- 1/4 çay kaşığı Tuz
- 1 Tutam Biber
- 3/4 kupa Pirinç
Instrucciones
6 pasos
- 1Pirinç hazırlamak için: bir tencerede, petrolü harika ekleyin ve pirinci atın. Neredeyse yarı saydam olana kadar yelken. Ardından, her bir fincan pirinçten 1,5 bardak kaynar su ekleyin, tadına bakın, yavaşça karıştırın, yavaşça karıştırın, 20 dakika boyunca ekmek kızartma makinesi ile düşük ısıtınız. Zamanın sonunda ateşi kapatın ve yaklaşık 5 dakika bekleyin.
- 2Malzemelerinizi hazırlayın: İtalyan balkabağını yıkayın, uçları kesin ve kabukları ile rendeleyin; ince soğanı yıkayın, soyun ve doğrayın; Sarımsakları soyun ve ezin.
- 3Sonra, fazla suyu ve rezervi çıkarmak için İtalyan balkabağını temiz bir bezle kurutun.
- 4Bir tavada zeytinyağının yarısını dökün, soğanı ekleyin ve saydam olana kadar sote edin.
- 5Bir kapta, rendelenmiş kabak, soğan ve sarımsak kurbağası, yumurta, tuz ve karabiber karıştırın. Tabanca ve iyice karıştırın.
- 6Aynı kızartma tavası zeytinyağının geri kalanını ekleyin, karışımı ekleyin ve bir tarafa 10 dakika veya iyice pişirin. Ardından, bir plaka yardımı ile omlet, tamamen kıvrılması için diğer tarafta pişirin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
164 | 21.5 | 8.9 | 4.9 |
Buenísimo....muy claro y rico