Püresi kabak ile suyu et

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Püresi kabak ile suyu et

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 gram Dana (CHAPS)
  • 1/4 çay kaşığı Tuz
  • 1 Tutam Biber
  • 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 0.38 birimler Soğan
  • 1/2 dişler Sarımsak
  • 125 mililitre Ketçap
  • 1 biraz Elma sirkesi
  • 1 birimler Defne yaprağı
  • 1 Tutam Kimyon
  • 1 birimler Havuç
  • 1/4 kupa Krem
  • 250 gram Balkabağı
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    orta parçalar halinde soyun squash ve kesim: püresi için. Yaklaşık 30 dakika tuz veya yağ ve kızartma olmadan fırında bir kutu dolusu koyun.
  2. 2
    Bu arada, petrol Sote 1/3 soğan ve havuç yarısının üçte. Sofrito yarım tuz ekleyin.
  3. 3
    kabak (yumuşak) hazır olduğunda, bir çatal veya blender tercihine göre taşlama. İstenilen kıvama ulaşmak için krem ​​ekleyin.
  4. 4
    Et için: Fırını (150C). yağı alınmış et sonra iyice (kağıt) ve mevsim kurutun.
  5. 5
    orta-yüksek ateşte bir tencerede yağ üçte birini ısıtın. Mühür eti 4-5 dakika her tarafı. Bir tabakta koyun.
  6. 6
    Aynı tencerede, düz, 3-5 dakika kadar karıştırıldıktan sonra, kalan yağı ısıtmak ve geri kalan soğan pişirilir. Sarımsak ekleyin ve daha 1 dakika pişirin. sos, su, sirke, biber, defne yaprağı, domates ekleyin, dilimlenmiş havuç veya küp dinlenme, karıştırın.
  7. 7
    Tekrar kaynatın ve çanak ile kapak sosu, kapak ve 3 saat fırında 2 ½ getirmek eti dönelim. kurutulmuş edilmediğini kontrol etmek 2 kez bakın. , Fırın kapatın tencereye eti çıkarın ve 20 dakika bekletin.
  8. 8
    Sunum anında ince dilimler halinde eti kesip patates püresi ile servis yapın.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
733 12.8 60.4 48
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Recetas relacionadas