Quínoa Salatası, Salatalık, Avokado ve Domates

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa Salatası, Salatalık, Avokado ve Domates

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 kupa Quinoa
  • 1/2 birimler Salatalık
  • 1/4 birimler Kırmızı soğan
  • 1/2 birimler Domates
  • 1/2 kupa Kişniş
  • 1/2 birimler Avokado
  • 1 Tutam Tuz
  • 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 1 birimler Limon
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Malzemelerinizi hazırlayın: Quinoa'yı pişirin; küçük küpler salatalıklar, domates ve soğanda yıkayın, soyun ve doğrayın; avokadoyu soyun ve laminat; Sonlu kişiyi yıkayın ve doğrayın.
  2. 2
    Quineo'yu hazırlamak için: quinoa'yı köpüğü durdurana kadar bir kevzemeye kadar yıkayın, 1 1/2 bardak kaynar su ile 1 bardak kapak bir kapa koyun, kaynatın ve toaster 15 dakika ile düşük ateşte bırakın.
  3. 3
    Bir kez tekrar çökecek ve soğumaya bırakın.
  4. 4
    Soğuk bir zamanlar Quínoa, tüm malzemeleri karıştırır ve elbiseyi tuz, yağ ve limonla kolaylaştırır. Avokado hazırlık üzerine yaprağa kesilir.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
151 19.2 4.6 8.4
Evalúa y comenta esta receta
4.5 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas