Humus ile buda kase

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Humus ile buda kase

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 birimler Brokoli
  • 1 kupa Balkabağı
  • 1 kupa Kiraz domates
  • 1 birimler Pancar
  • 3 kupa Nohut (konserve)
  • 1/4 kupa Badem
  • 4 Eğer yemek kaşığı Tahin
  • 1 birimler Limon
  • 1 Tutam Biber
  • 1/4 çay kaşığı Tuz
  • 1/2 çay kaşığı Sarımsak tozu
  • 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Biraz tuz, karabiber ve zeytinyağı ile bir pişirme kabına ince dilimler veya yaprak halinde soyulmuş kabak ve kesim koyun. Taşıma, 20 dakika boyunca 180 ° C 'de n ısıtma veya pişene kadar
  2. 2
    Bu arada Humus hazırlar. Bunun için, süreç hazır nohut yarısı, tahin, limon suyu, hamur haline zeytinyağı ve sarımsak yarısı. Artış limon suyu ve / veya zeytinyağı miktarını Gerekirse, hafif olmak için
  3. 3
    etrafında kase, Humus merkezindeki Agregra ve hazır nohut ve pişmiş brokoli, pişmiş ve rendelenmiş pancar, kiraz domates ve kabak.
  4. 4
    Son olarak hazırlanması dilimlenmiş badem dağıt

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
691 81.9 29.1 32.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas