Sote sebzeli pişmiş Hake

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Sote sebzeli pişmiş Hake

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Balık (fileto hake)
  • 1/4 çay kaşığı Tuz
  • 1 Tutam Biber
  • 1 birimler Limon
  • 1/2 Eğer yemek kaşığı Tereyağı
  • 1/4 birimler Kabak
  • 1/2 birimler Havuç
  • 1/4 birimler Kırmızı biber
  • 1/2 birimler Brokoli
  • 1 biraz Soya sosu
  • 2 Eğer yemek kaşığı Yağ
  • 1/4 çay kaşığı Zencefil
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Malzemelerinizi hazırlayın: Beyaz kısıma ulaşmadan ızgara limon kabuğu, rezerv; kabak ve havuç kanalarda kesin; şeritler halinde kırmızı biber kesirin; brokoliyi parçalara ayırın.
  2. 2
    Bir fırın kaynağında, balık filetolarını, salbimatayı ve üzerlerinde yer alan küçük tereyağı yerleştirin ve serpin limon zest.bake 20 dakika boyunca
  3. 3
    Bir tavada ısı yağı, ideal olarak wok tipi.
  4. 4
    Hazır bir kez, soya sosu ve zencefil ekleyin.
  5. 5
    Balık filetolarına hemen sebze eşliğinde servis yapın.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 10.1 28.3 4.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas