"mote" buğday ve sebze graten

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"mote" buğday ve sebze graten

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 125 gram Rumuz
  • 1/4 birimler Kırmızı biber
  • 1/4 birimler Kabak
  • 1/4 birimler Patlıcan
  • 50 gram Mantar
  • 1/2 kupa Suyu (sebze)
  • 1/4 kupa Yağsız süt
  • 1 birimler Yumurta
  • 1 biraz Krem
  • 1/4 çay kaşığı Tuz
  • 1 Tutam Biber
  • 1/2 çay kaşığı Tereyağı
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Malzemelerinizi hazırlayın: küçük küplerde kırmızı biber kesmek; Kabak ve patlıcanları çarşaflarda ve sonra çeyreklerde kesin; Yarımda mantarları kesin; Et suyu kabın talimatlarına göre hazırlayın.
  2. 2
    "mote" buğdayı kabın talimatlarına göre hazırlayın.
  3. 3
    Yağı bir tavada ısıtın, kırmızı biberleri ekleyin ve 15 dakika boyunca güçlü bir ateş üzerinde sote edin. Kabak ve patlıcan ekleyin ve 15 dakika daha yelken açmaya devam edin.
  4. 4
    Mantarları ve lezzetleri tuz ve karabiber içeren birleştirin. Isıdan çıkarın ve ısınmak için bir kaseyi aktarın.
  5. 5
    Bir kasede, ayrıcalıklı, süt, süt, krema ve yumurtaları toplayın, homojenleşene kadar dövülür.
  6. 6
    Fırın için bir yazı tipi yapın. Sebzelerle buğdaydan "mote" katılın, karıştırın ve yazı tipine dökün.
  7. 7
    Fırını 170 ° C'de önceden ısıtın. Sıvıların karışımını sebzeli buğdayla "mote" üzerinde dökün ve pişmiş olarak taşıyın. Ayar ve kahverengi olana kadar 25 dakika pişirin.
  8. 8
    Ev yapımı suyu yapmayı tercih ederseniz: Zeytinyağına sahip bir tencereye, iyi yıkandığınız ve küçük parçalara bölündüğünüz sebzeleri, yaklaşık 5 dakika yumuşatır, ardından 1-2 l sıcak su ekleyin ve kaynatın. Yaka ve kullanım.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
367 55.2 15.8 11.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito

  • Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona

Recetas relacionadas