Mercimek salatası ve ton balığı themomix

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Mercimek salatası ve ton balığı themomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 gram Mercimek
  • 67 gram Dondurulmuş mısır DesG
  • 100 gram Konserve ton balığı
  • 60 gram Havuç
  • 100 gram Marul
  • 17 gram Zeytinyağı
  • 6.67 gram Nane
  • 6.67 gram Maydanoz
  • 83 gram Domates
  • 10 gram Beyaz sirke
  • 1/3 çay kaşığı Tuz
  • 2/3 Eğer yemek kaşığı Hardal
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Büyük bir kapta koyun mercimek ve mısır (hem zaten pişmiş), eklenti ton balığı
  2. 2
    Cam parçaları havuç koyun ve mercimek ve kitap ile 4 sn / Vel kapta 5. Sıra rendeleyin
  3. 3
    Cam marul yaprağı koyun, 1000 g su ve Chop 4 sn / vel 4. Gerilme marul sepeti kullanılarak ve de süzdürülür. Salata kase ve yedekte koy
  4. 4
    Koyun kap nane yaprakları, maydanoz yaprakları ve pirzola 3 sn / vel 7: domates ve nane pansumanında
  5. 5
    dörtte, sirke, hardal ve tuz ve ezmek 5 sn / vel 7 içine, domates zeytinyağı ekleyin
  6. 6
    , Kaba dökün iyice karıştırın ve servis

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 29.9 20.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas