Sebzeli Yabani Pirinç Salatası _Thhermomix_
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 çay kaşığı Tuz
- 100 gram Pirinç
- 50 gram Yeşil bezelye
- 40 gram Balkabağı
- 50 gram Brokoli
- 50 gram Havuç
- 3.33 gram Maydanoz
- 1 Tutam Biber
- 27 gram Aceto Balzamico
- 17 gram Zeytinyağı
- 67 gram Konserve ton balığı
Instrucciones
5 pasos
- 1Pirinç için: Camda bir litre su koyun, 0.5 tuz hddle, sepeti camın içine sokun ve pirinç içine dökün.Program 20 dakika, varoma, hız 1
- 2Bu arada, bkz. Sebzeleri Kesme: Balkabağı küpler halinde, küplerdeki havuç, köksüz twigs brokoli
- 3Varoma'yı hazırlayın: Bezelye varomuz, kabak, havuç, brokoli, brokoli tabanına koyun ve varomayı konumuna getirin.10 dakika, varoma, hız 1 için pirinç çıkarmadan mutfak, 30 dakika pişirecek.Pirinci bir tepsiye geçer, böylece cazip olur ve sebzeleri varoma dinlenmesinde bırakır.
- 4Vinaigrette için: maydanoz yapraklarını, 0.5 tuz, biber, balzamik sirke ve yağ, biber, balamik sirke ve yağını koyun.
- 5MONTAJ: Pirinçin pişmiş sebzelere ve salata stüdyesine sahip olduğu kaynağı içerir ve karıştırın, boşaltılmış ton balığını ekleyin ve yiyin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 163 | 25.3 | 11.6 | 1.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios