Tavuk, chives ve susam sistemi
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
- 2 birimler Tavuk (göğüs filetosu)
- 1/2 dişler Sarımsak
- 35 mililitre Beyaz şarap, tetra
- 1 birimler Yeşil soğan
- 1 Eğer yemek kaşığı Susam
- 1/4 çay kaşığı Tuz
- 1 Tutam Biber
Instrucciones
3 pasos
- 1Orta ateşte büyük bir tavada, yağı ısıtın ve tavuk ve sarımsakları birkaç dakika boyunca dora
- 2Ardından, beyaz şarabı ekleyin ve yüksek ateşte 3 dakika kaynatın. Küçük doğranmış frenk soğanı ekleyin ve orta ateşte pişirin, sürekli 5 dakika karıştırarak
- 3Son olarak tatmak ve hizmet etmek için susam, tuz ve karabiber dahil edin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 116 | 2.3 | 17.5 | 3.9 |
Muy buena y facil de hacer