Ekmek beyaz fasulye hamburger

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Ekmek beyaz fasulye hamburger

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 birimler Hamburger topuz
  • 1 birimler Domates
  • 1 birimler Avokado
  • 1/8 birimler Marul
  • 190 gram Beyaz fasulye (konserve)
  • 190 gram Kırmızı fasulye (konserve)
  • 1/2 birimler Kırmızı soğan
  • 1/2 birimler Havuç
  • 1/2 dişler Sarımsak
  • 1/4 birimler Kırmızı biber
  • 1/2 kupa Kırıntıları
  • 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 1/4 çay kaşığı Sal
  • 1 Tutam Biber
  • 1/2 Eğer yemek kaşığı Soya sosu
  • 1 Tutam Tam salata sosu
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Bu tarif @_cocinavegana.
  2. 2
    Malzemelerinizi hazırlayın: Boşaltın ve Beyaz Yahudiler Wasil®; soğan ve kırmızı biberleri küplerde doğrayın; havuç rendeleyin; Sarımsakları doğrayın; Yıkama, soyun ve dilimler halinde kesilir domates, marul yıkayın; Avokadoyu morate.
  3. 3
    Bir kızartma tavasını ısıtın, zeytinyağına bir sıçrama ekleyin ve altın ve şeffaf soğana kadar soğan, sarımsak, kırmızı biber ve havuç ile karıştırın.
  4. 4
    Bir işlemcide, beyaz fasulyeleri topraklıysa, aynı zamanda% 100 toprak olmadan kalan parçalarda işlem yapın. Ardından inmeyi ekleyin ve giyin ve biraz daha sürün. Fikir, daha fazla dokulu olması için öğütmeden bit kalmalarıdır.
  5. 5
    Fırını 180 ° 'de ısıtın, karışımı bir kaseye geçirin ve her şey dahil olana kadar ekmeğin ızgarası ile bir araya getirin. Hamburger şeklini yap.
  6. 6
    Onları pişirmek için 2 seçenek vardır, bunları küçük bir zeytinyağıyla bir tavada sote edebilirler, bunlar altın olana kadar her iki tarafta birkaç dakika içinde birkaç dakika içinde, bunları 180 ° 'de 10-15 dakika arasında fırına götürebilirler. , dışarıda küçük bir altın masma olana kadar.
  7. 7
    Bir hamburger gibi bir ekmek tadını çıkarın!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
765 123.9 28.5 20.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas