Ekmek beyaz fasulye hamburger
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 birimler Hamburger topuz
- 1 birimler Domates
- 1 birimler Avokado
- 1/8 birimler Marul
- 190 gram Beyaz fasulye (konserve)
- 190 gram Kırmızı fasulye (konserve)
- 1/2 birimler Kırmızı soğan
- 1/2 birimler Havuç
- 1/2 dişler Sarımsak
- 1/4 birimler Kırmızı biber
- 1/2 kupa Kırıntıları
- 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1/4 çay kaşığı Sal
- 1 Tutam Biber
- 1/2 Eğer yemek kaşığı Soya sosu
- 1 Tutam Tam salata sosu
Instrucciones
7 pasos
- 1Bu tarif @_cocinavegana.
- 2Malzemelerinizi hazırlayın: Boşaltın ve Beyaz Yahudiler Wasil®; soğan ve kırmızı biberleri küplerde doğrayın; havuç rendeleyin; Sarımsakları doğrayın; Yıkama, soyun ve dilimler halinde kesilir domates, marul yıkayın; Avokadoyu morate.
- 3Bir kızartma tavasını ısıtın, zeytinyağına bir sıçrama ekleyin ve altın ve şeffaf soğana kadar soğan, sarımsak, kırmızı biber ve havuç ile karıştırın.
- 4Bir işlemcide, beyaz fasulyeleri topraklıysa, aynı zamanda% 100 toprak olmadan kalan parçalarda işlem yapın. Ardından inmeyi ekleyin ve giyin ve biraz daha sürün. Fikir, daha fazla dokulu olması için öğütmeden bit kalmalarıdır.
- 5Fırını 180 ° 'de ısıtın, karışımı bir kaseye geçirin ve her şey dahil olana kadar ekmeğin ızgarası ile bir araya getirin. Hamburger şeklini yap.
- 6Onları pişirmek için 2 seçenek vardır, bunları küçük bir zeytinyağıyla bir tavada sote edebilirler, bunlar altın olana kadar her iki tarafta birkaç dakika içinde birkaç dakika içinde, bunları 180 ° 'de 10-15 dakika arasında fırına götürebilirler. , dışarıda küçük bir altın masma olana kadar.
- 7Bir hamburger gibi bir ekmek tadını çıkarın!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
765 | 123.9 | 28.5 | 20.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario