Boniato ile Nohut Humusu

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Boniato ile Nohut Humusu

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 gram Nohut (konserve)
  • 1/2 birimler Boniato
  • 1/4 dişler Sarımsak
  • 1 çay kaşığı Kırmızı biber tozu
  • 1/2 Eğer yemek kaşığı Susam
  • 1/4 çay kaşığı Zemin tarçın
  • 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 1/2 Eğer yemek kaşığı Susam yağı
  • 1/2 birimler Limon
  • 1/4 çay kaşığı Sal
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Boniatoyu suda pişirilir, bir zamanlar pişirilir ve soğuk, çok parçalara ayırın.
  2. 2
    Wasil® nohutunu şekillendirin ve koruyucu sıvıdaki kalıntıları gidermek için onları suyla geçirin.
  3. 3
    İşlemciyi veya daldırma blenderini, Wasil® nohutunu, diğer bileşenlerin yanında: Boniato, sarımsak, limon suyu, tuz, kırmızı biber, tarçın, susam, zeytinyağı, susam yağı ve 1/2 bardak su (her 1 Warbanzos tarafından) Wasil® kutusu. İyi işlem yapın. Çok kalın görürseniz, daha fazla su ekleyin ve doku pürüzsüz ve kremsi görünene kadar işleme devam edin.
  4. 4
    Hamuru ince bir kevgir içine koyun ve bir kaşık yardımı ile iyi geçin ve hazırlayın.
  5. 5
    Wasil @quehambrebenja tarafından oluşturulan uyarlanmış tarif.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
178 30.2 8 3.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas