İntegral yulaf ezmesi ekmeği
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 kupa Yulaf
- 1/2 kupa Harina de avena
- 1/4 çay kaşığı Sal
- 40 gram Laminat gouda
Instrucciones
6 pasos
- 10,5 litre ılık su (her 4 misafir için) ve blender'deki Quaker® yulaf ezmesi yapın. Sıvılaştırın ve karışımı bir kaseye koyun.
- 2Kalın bir kütle oluşana kadar Quaker® yulaf ezmesi ve tuz ekleyin.
- 3Yumuşak ve topaksız olana kadar bir şaft masasında yoğurun.
- 4Küçük toplar halinde ayrılır ve pişirmek için bir rulo ile ezin, her bir tortilla ideal olarak yaklaşık 15 santimetre çapı.
- 5Ekmek kızartması ile orta ateşte bir anti-stick tava koyun ve ekmeği yaklaşık olarak yan ve yandan 3 dakika pişirin.
- 6Peynir, avokado veya en çok sevdiklerinizi doldurun.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta