Somon Pap Sebzeler - Sarı

Malzemelerinizi hazırlayın: Bonunu soyun ve çeyreğe koyun; Kabak ve havuçları büyük parçalara ayırın.

Bir tencerede mısır (kaynar suya sahip bir tencerede bir tencerede mısır ekleyin, bir kez yine tekrar kaynatın, yakl, gerginlik ve rezerve olur).

Başka bir tencerede, kolayca bir bıçak girene kadar kaynar suda bonotasyonu pişirin (yaklaşık 10 dakika). Yaklaşık 5 dakika sonra, aynı anda pişirmeyi bitirmek için havuç ve kabak ekleyin. Rezerv.

Bu arada, somon filetolarını bir fırın yazı tipine yerleştirin. Balıkları fırına yaklaşık 25 dakika veya pişere kadar alın.

Bir sıkacağı içinde, sebzeleri ekleyin ve karıştırın, ardından somonu ekleyin, her şeyi karıştırın ve hazırlayın.

Porsiyon başına 1 bardak (200gr) hesaplayın. Vakumu torbalarda veya konteynerlere ayırın ve kaydedin. FoodSaver® ve sadece doğru zamandır.