Enginar omlet
4
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 birimler Yumurta
- 1 birimler Enginar
- 2 Eğer yemek kaşığı Yağ
- 1/4 çay kaşığı Tuz
Instrucciones
4
pasos
- 1Mutfak Sıcak su ile bir tencerede enginarlar 30-40 dakika (bir levha çıkarılması bu kolayca ayrılırsa, hazırdır).
- 2Yaprakların altını, hamuru ve rezervi çekerek dibini kazıyın. En ince kalpleri keser.
- 3Biraz zeytinyağı ve tuzlu bir tavada bir tavada, her şeyi ekleyin ve zamanla kızartın ve biraz renk alana kadar zaman zaman kaldırın.
- 4Yağın geri kalanını ısıtmak için bir tavada, karışımın tavada boşaltın ve 5 dakika boyunca pişirin. Yalnız ayrılıncaya kadar. Tavayı bir plaka ile kapatın ve tavayı dikkatlice plaka üzerindeki hazırlığını boşaltmak içinve hemen tavaya geri dönün, diğer tarafa 3 dakika boyunca gidin. Tutarlı.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
95 | 7.5 | 7.3 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta