Bezelye ve nane püresi, otlar ve limonlu
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Yeşil bezelye
- 10 gram Nane
- 1/4 Eğer yemek kaşığı Tereyağı
- 1 Eğer yemek kaşığı Krem
- 1/4 çay kaşığı Tuz
- 1 Tutam Biber
- 250 gram Balık (fileto hake)
- 1/4 birimler Soğan
- 1 birimler Limon
- 1 çay kaşığı Kekik
- 1/4 kupa Maydanoz
- 1/4 kupa Kişniş
- 1/4 kupa Badem
- 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/category/reques/
- 2Fırını 180 ° C'de önceden ısıtın. Bir işlemciye bir macun elde edene kadar kekik, maydanoz, kişniş, badem ve tereyağı karıştırın. Rezerv.
- 3Limonların ortasında, suyu sıkın ve onları kabuktan çıkarın. Öte yandan, onları dilimler halinde kesin.
- 4Zeytinyağı ile bir tavada bir tavada kesilmiş soğan tüyü sote. Hazır bir kez, bir fırın için bir fontta bir zeytinyağı jeti dökün ve soğanı koyun. Üzerinde, limon dilimleri ve sonra balık. Meyve suyu ve limon lezzetini dökün. Ardından, otların ve bademlerin karışımını hake filetolarının üzerine dağıtın. Kurtuluş
- 520 dakika pişirin ya da balık beyaz olana kadar pişirin.
- 6Bezelyeleri paket tarafından belirtilen şekilde pişirin; Saman sıvı biraz rezerve.
- 7Nane yapraklarını doğrayın.
- 8Bir meyve sıkacağı içinde bezelye yarısını nane, tereyağı ve bademlerin yaprakları ile koyun. Süreç. Mini bir pymer ile de yapılabilir. Bezelyenin diğer yarısını ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam kazanana kadar öğütün. Çok kalınsa, biraz pişirme suyu ekleyin. Kurtuluş
- 9Balık ile servis yapın.
- 10* Orijinal tarifi, tereyağı yerine süt kremi ve ghee yerine badem kremini kullanır.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta