Limon ve ıspanak ile nohut

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Limon ve ıspanak ile nohut

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 3/4 kupa Nohut
  • 200 gram Ispanak
  • 1/4 çay kaşığı Tuz
  • 1 birimler Limon
  • 1/4 kupa Kırıntıları
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Nohutları geceyi batırın. Nohutun suyla birlikte bir tencereye koyun ve ihaleye kadar kaynamaya götürün (60-80 dakika yakl)
  2. 2
    Bir dakika boyunca 2/3 zeytinyağı tavasında, sonra ıspanak ve tuz ekleyin.
  3. 3
    Daha önce pişmiş nohut ekleyin. 5 dakika daha düşük ateşte her şeyi veya nohut sıcak olana kadar
  4. 4
    Hazırlama üzerine limon suyu ekleyin ve bir kasede servis yapın
  5. 5
    Aynı tavada, bir kağıt peçeteyle temizlenir, zeytinyağının geri kalanını ekleyin. Ekmek rendelendirin ve kahverengiye başlayana kadar bırakın, limon rendesi ve tuz ekleyin
  6. 6
    Karışımı nohutun üstüne serpin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 33 10.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios



Recetas relacionadas