Yoğurtlu Rus biftek ve yeşil yaprakları karışımı ile salatalık _thromix_
16 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 dişler Sarımsak
- 33 gram Kırıntıları
- 100 gram Kabak
- 50 gram Gouda peyniri
- 133 gram Dana (Babilla)
- 1/2 çay kaşığı Tuz
- 1 Tutam Biber
- 1.33 Eğer yemek kaşığı Yağ
- 100 gram Salatalık
- 1 biraz Nane
- 1 birimler Doğal yoğurt
- 6.67 gram Zeytinyağı
- 2/3 kupa Marul
- 2/3 kupa Ispanak
- 1/3 kupa Roka
- 2/3 birimler Limon
Instrucciones
13 pasos
- 1Rus filetoları için: Cam 2 diş sarımsak ve ekmek ve 10 sn / hız 10.
- 23 cm'lik dilimlenmiş dilimlenmiş kabuklu kabak ekleyin ve her bir dilimlenmiş dilim, çeyrek cinsinden, peynir parçalarında ve 5 sn / hız 7. Spatula ile malzemeleri damarın dibine doğru indirin.
- 3Kıyılmış eti, 1 çay kaşığı tuz, karabiber ve 30 sn / ters dönme / hız 3'ü dahil edin. Karışımla, 12 Rus filetosu oluşturun.
- 4Her iki taraftaki küçük bir petrol ve soğuk Rus bifteğiyle bir tavayı altın kadar ısıtın. Kaynak ve rezerve koyun. Camı yıkayın.
- 5Yoğurt sosu ve salatalık için: Soyulmuş salatalık ve nugget olmadan ve 3 cm'lik parçalar halinde. Camda ve Trochee 4 sn / Hız 4. Sepette Viet, ½ çay kaşığı tuz ve rezerv serpin.
- 6Kalan sarımsakları ve nane yapraklarını ve pembe 4 sn / hızlı 7'yi yerleştirin. Spatula ile malzemeleri damarın dibine doğru indirin.
- 7Yoğurt, yağ, sirke, karabiber ekleyin ve 10 sn / hızlı 3'ü karıştırın.
- 8Salatalık ayrılmış ve spatula ile iyice karıştırın. Bir kaseyi çıkarın ve Rus filetolarına eşlik etmesine hizmet edin.
- 9Yeşil yaprakları yıkayın ve bir çeşme karıştırın. Tuz, yağ ve limon ile konforlu görün.
- 10Yeşil yaprakların karışımı eşliğinde servis yapın.
- 11Öneriler:
- 12Bu sos hemen almak. Önceden hazırlarsanız, salatalıktan en az 30 dakika boyunca sepetin içindeki tuzla serpiştirilmesi uygundur, böylece Yougur'u değil tüm sıvıları serbest bırakır.
- 13Filetoların oluşturulmasını kolaylaştırmak için, onları biraz un ile serpin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
286 | 36.8 | 15.9 | 9.5 |
Evalúa y comenta esta receta