Yeşil salata karışımı

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Yeşil salata karışımı

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 kupa Quinoa
  • 1 kupa Marul
  • 1 kupa Ispanak
  • 1/2 kupa Roka
  • 1 birimler Limon
  • 1/2 birimler Havuç
  • 1/2 birimler Kabak
  • 1/4 çay kaşığı Tuz
  • 2 Eğer yemek kaşığı Aceto Balzamico
  • 2 çay kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Tutam Biber
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ön ısıtma 180 fırın ° C
  2. 2
    Bir pişirme çanak içinde küpler 2x2 içine havuç ve kabak kesme koydu. zeytinyağı ve tuz yarısını ekleyin. 20 dakika boyunca ya da yumuşak kadar fırında getirin.
  3. 3
    Quinoa hazırlamak için: Quinoa iyi yıkama bir süzgeçten köpük çıkan durana kadar, 15 dakika tost makinesi ile kısık ateşte kaynatın bir tencerede 1 su bardağı quinoa 1 1/2 su bardağı kaynar su, pusuya koyup edelim.
  4. 4
    sebzeli quinoa katılın ve yukarı süslemek için bir parça bırakın.
  5. 5
    Kalan zeytin yağı, balsamik sirke, tuz ve biber ile limon suyu karıştırma tutulması.
  6. 6
    yeşillik yıkayın.
  7. 7
    Kalan sebzeli quinoa salata ve garnitür ile servis edin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 22.3 6.4 1.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas