Dolu taneleri, haşlanmış yumurta, avokado, domates, fasulye ve yeşil yapraklar

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Dolu taneleri, haşlanmış yumurta, avokado, domates, fasulye ve yeşil yapraklar

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 kupa Makarna (dolu)
  • 1 kupa Dondurulmuş mısır DesG
  • 1 kupa Siyah fasulye (konserve)
  • 1/2 birimler Kırmızı soğan
  • 1 birimler Avokado
  • 1/2 kupa Kiraz domates
  • 1/4 birimler Marul
  • 1 kupa Ispanak
  • 2 birimler Yumurta
  • 1/4 çay kaşığı Sal
  • 2 Eğer yemek kaşığı Yağ
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    paket talimatlara göre makarna hazırlayın.
  2. 2
    haşlanmış yumurta (yaklaşık 8 dakika kaynar suda pişirin.) yapın. Bir hazır sefer çalışan soğuk su, kabuğu altında soğutmak ve yarım bölünmeleri izin verir.
  3. 3
    Soyun ve avokado. küpler halinde kesin.
  4. 4
    Yıkama kiraz domates. yarıları veya küpler halinde doğrayın.
  5. 5
    siyah fasulye boşaltın.
  6. 6
    Yıkama, soyma ve ince soğan doğrama.
  7. 7
    yeşillik yıkayın.
  8. 8
    siyah fasulye, mısır, kiraz domates ve kırmızı soğan ile hailstones karıştırın. sonuna avokado ekleyin ve hafifçe böylece eziyet etmemek karıştırın.
  9. 9
    , Dolu hizmet yeşillik ve haşlanmış yumurta karıştırmak: daralan kısma Kol.
  10. 10
    şişe çeşni için zeytinyağı ve tuzu koyun.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
495 61.6 23.1 21.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 7 comentarios


  • Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.

  • Lo probamos hoy.. demasiado rico!!

Etiquetas

Recetas relacionadas