Güveç domates, patlıcan ve ıspanak, çılbır ve ızgara avokado
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 birimler Domates
- 1 kupa Kiraz domates
- 3 birimler Patlıcan
- 2 kupa Ispanak
- 1/2 birimler Soğan
- 1 dişler Sarımsak
- 1/4 çay kaşığı Tam salata sosu
- 1 Tutam Biber
- 1/2 Eğer yemek kaşığı Kekik
- 1/2 Eğer yemek kaşığı Kırmızı biber tozu
- 2 birimler Yumurta
- 1 birimler Avokado
- 1.5 Eğer yemek kaşığı Üzüm sirkesi
- 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1/4 çay kaşığı Tuz
Instrucciones
5 pasos
- 1Kızarmış doğranmış soğan, sarımsak, küp şeklindeki domatesleri ve (soyulmamış ve küp şeklindeki) bulunan zeytin yağı ile bir kap içinde. kızarana kadar, ara sıra karıştırın. rezerv
- 2Yine aynı tava eklenti zeytin içinde ve ihale görünüm kadar (soyulmamış ve kuşbaşı) patlıcan sote. pota domates sosunu ekleyin ve birleştirmek. Ara sıra karıştır. 4 domates, ıspanak başına su 3 bardak dahil edin ve 10 dakika boyunca kap kapağı.
- 3Ön ısıtma fırını 180 derecede ve fırın kalay tuzunun bir tutam kiraz domates koyarken, hatta elde kahverengileşme, ızgara avokado yarımları koydu.
- 4Küçük bir tencere yarıya kaynar su koymak olarak, yüksek ateşte sirke ve ısı ekleyin. yumurta eklemeden önce, dairesel olarak hareket etmek için su neden pot karıştırın, bir indüksiyon oluşturulur, yumurta atılmalı yerdir. 3 ½ dakika sonra spatula ile çıkarın.
- 5güveç hazır olduğunda, kiraz domates, avokado ve haşlanmış yumurta ile bir kaseye sürme.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
603 | 98.1 | 21.8 | 21.9 |
Evalúa y comenta esta receta