Tatlı patates ve kavrulmuş kuşkonmaz ile teriyaki tavuk
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 birimler Tavuk (göğüs)
- 1 dişler Sarımsak
- 1 birimler Turuncu
- 1 birimler Limon
- 1 Eğer yemek kaşığı Bal
- 1/2 Eğer yemek kaşığı Elma sirkesi
- 1 Eğer yemek kaşığı Toz şeker
- 1/4 kupa Beyaz şarap, tetra
- 1/4 kupa Soya sosu
- 1 biraz Zencefil
- 1/2 birimler Kırmızı soğan
- 175 gram Boniato
- 20 birimler Taze kuşkonmaz
- 2.5 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1/2 çay kaşığı Biber
- 1/4 çay kaşığı Tuz
Instrucciones
4 pasos
- 1zeytin yağı yavru soğan, sarımsak kalemi ve altın bir kez olan bir tavada, küçük parçalar, bir tuz ve conta içine tavuk kesme ekleyin. Rezerv.
- 2Sos için, bir tencereye birlikte bütün malzemeyi koyun: beyaz şarap, soya, şeker, bal, elma sirkesi, limon suyu ve portakal, rendelenmiş zencefil ve karabiber. Cook içinde mola kaynar kadar, daha fazla, viskoz kapalı ve bir kenara hale gelecektir.
- 3Bir tavada 5 dakika kısık ateşte tavuk ve sos, karıştırın.
- 4Buna paralel olarak, 200 dereceye kadar fırın ve tepsi kuşkonmaz koymak ve tatlı patates zeytinyağı, tuz ve karabiber ile görmüş küpler halinde kesilmiş ısıtın. 10 dakika pişir.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
294 | 55.2 | 15.5 | 1.6 |
Recomendaría poner antes los espárragos y el zapallo en agua hirviendo unos minutos y después llevarlo al horno.