Mango soslu tarak

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Mango soslu tarak

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 dişler Sarımsak
  • 267 gram Sığır (biftek)
  • 1 Tutam Tuz
  • 1 Tutam Biber
  • 1 Eğer yemek kaşığı Bal
  • 1/3 birimler Işlemek
  • 10 gram Tereyağı
  • 33 gram Pırasa
  • 100 mililitre Et suyu (tavuk)
  • 6.67 mililitre Elma sirkesi
  • 6.67 mililitre Soya sosu
  • 2/3 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 1.33 Eğer yemek kaşığı Maydanoz
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    escalopines için: sarımsak ve pirzola 5 sn / vel 7. tabakta tuz ve karabiber ve yer ile serpin filetosu, bir spatula ile kıyılmış sarımsak ve bal ve rebócelos eklemek onlar iyi emprenye edilir, böylece cam koymak . Rezerv.
  2. 2
    sap şeridi ve kaldır kemik: Sote pırasa ve sap için. camın üstüne bir kase yerleştirin ve 250 gr kolu ağırlığındadır. Kalan sap 1cm küpleri kesin ve ayrı ayrı saklıdır.
  3. 3
    fincan tereyağı, pırasa koyun ve 10 dakika / 120 ° C / sol dönüş / vel 1 pişirilir.
  4. 4
    Dönme / vel 1. Bir kaynak ve rezerv dökün ters / ayrılan mango küpleri ekleyin ve 10 saniye karıştırın.
  5. 5
    mango sosu için: cam hamuru koymak mango, tavuk suyu, sirke, soya sosu ve ezmek saklıdır 10 saniye / vel 10. Yeri beher ve programlar 15 dk / VAROMA'nın / yerine raf vel 1. Bu arada, biraz yağla bir tavada, her iki tarafta filetosu dore ve pan saklıdır.
  6. 6
    soslu sote pırasa ve mango ve su koyun filetosu. kıyılmış maydanoz serpin ve servis yapın.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas