Quinoa ile havuç tavuk

Quinoa hazırlamak için: Quinoa iyi yıkama bir süzgeçten köpük çıkan durana kadar, 15 dakika tost makinesi ile kısık ateşte kaynatın bir tencerede 1 su bardağı quinoa 1 1/2 su bardağı kaynar su, pusuya koyup edelim.

soğan, sarımsak ve küpler domates kesin. havuç rendeleyin. bir tencere ya da zeytinyağı pan ve eklenti yarısını Isıtma, şeffaf kadar soğan kavrulduktan dökün.

domates ve sarımsak ekleyin ve reduza kadar onların suyu küçük pişirin. havuç, karıştırma her şeyi, kapağı ekleyin ve sebze pişirmek edelim. Serin biraz olsun, tuz ve karabiberi ekleyin fıstık ezmesi ve harmanı ekleyin.

Başka bir pot ısıtın veya kaydırmak ve kalan zeytinyağını ekleyin. Sonra küpler halinde kesilmiş tavuk koymak ve her yerde mühür. Tuz ve sos, kapağı ekleyin ve tavuk pişene kadar pişirin. çok kuru ise, küçük bir kaynama su ekleyin.

Quinoa ile servis yapın, inanılmaz!

Macatan. Uyarlanmış.