Tavuk massalatán
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Tavuk massalatán](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1706.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 birimler Tavuk (göğüs filetosu)
- 1/2 birimler Doğal yoğurt
- 1/2 çay kaşığı Köri
- 1/4 çay kaşığı Zerdeçal
- 1/2 çay kaşığı Kırmızı biber tozu
- 1/2 Eğer yemek kaşığı Tabasko
- 1/2 çay kaşığı Deniz tuzu
- 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
- 2 Eğer yemek kaşığı Yağ
- 1/2 kupa Konserve domates
- 3/4 kupa Pirinç
- 1/2 Eğer yemek kaşığı Mısır unu
Instrucciones
4 pasos
- 1pirinç hazırlamak için: bir kapta, ayçiçeği yağı ekleyin ve pirinç dökün. Neredeyse saydam kadar sote. Daha sonra tost makinesi ile 20 dakika boyunca düşük ısıda yavaşça, kapak ve yer karıştırıldı, tat tuz, pirinç, her fincan 1.5 kap kaynar su ilave edilir. bitiş zamanda, ocağı kapatın ve 5 dakika kadar bekleyin.
- 2Bir wok veya büyük tava ve ısı yanar. her tarafta iyi kızgın yağ ve tavuk, mühür koymak ve yoğurt ve baharatlar ekledikten sonra.
- 3konserve domates ekleyin. Çok sulu ise, soğuk suda çözünmüş mısır nişastası ekleyin. bir süre pişirin ve pilav ile servis edelim.
- 4Macatan. Uyarlanmış.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 24 | 20.5 | 2.9 |
Muy rico! Sin duda la salsa es lo mejor