Patlıcan yaz

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Patlıcan yaz

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 birimler Patlıcan
  • 6 birimler Kiraz domates
  • 1/2 kupa Maydanoz
  • 1/2 birimler Dolmalık biber
  • 1/4 kupa Bütün fındık
  • 1/4 çay kaşığı Tuz
  • 1 Tutam Biber
  • 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 1/2 birimler Limon
  • 1/2 kupa Quinoa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Mükemmel konaklama QUINOA için: Wash sonlu süzgecinde quinoa bir tencere 1 su bardağı quinoa koymak o köpüklerin, 1 1/2 su bardağı umarım ile düşük ısı ve izinli üzerinde su kaynamaya kaynar kadar 15 dakika ve hazır için tost makinesi
  2. 2
    Yıkama patlıcan ve her iki taraftan, ekleme tuzu ve biber kahverengi oluncaya kadar zeytin yağı ile 5 mm kavrulur tava hakkında dilimler halinde kesilmiş, bir kaba geçmek ve geri kalan malzemeleri ekleyin.
  3. 3
    zeytinyağı, tuz, karabiber ve 1 çizgi limon suyu isterseniz ve halihazırda, ideali ile sezon quinoa ile eşlik edecek.
  4. 4
    Connie Achurra. Uyarlanmış.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 29.7 6.8 11.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas