Sebze omlet
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 gram Ispanak
- 1/2 birimler Kabak
- 1/2 birimler Soğan
- 1 birimler Havuç
- 2 birimler Yumurta
- 2 Eğer yemek kaşığı Yulaf
- 1/4 çay kaşığı Tuz
- 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
Instrucciones
6 pasos
- 1Malzemelerinizi hazırlayın: kabak ve havuçları yıkayın, soyun ve rendeleyin; Yıkama, soyun ve tüy soğanını kesin.
- 2Ispanağı pişirmek için: kaynar su ve tuz ile bir tencereye atın ve 5 dakika bekleyin.
- 3Bir tavada zeytinyağının yarısını dökün, soğanı ekleyin ve saydam olana kadar sote edin.
- 4Kabak stilini durdurmak ve sonra temiz bir mutfak bezi ile kurutun (fazla suyu çıkarmak için).
- 5Bir kasede, rendelenmiş kabak, rendelenmiş havuç, pişmiş ıspanak, soğan karıştırımı, yulaf ezmesi, yumurta, tuz ve pepper.revolver'ı karıştırın ve iyice karıştırın.
- 6Aynı kızartma tavasında zeytinyağının geri kalanını ekleyin, karışımı ekleyin ve bir tarafta veya bir tarafa 10 dakika boyunca pişirin. Bir plakanın yardımıyla, omlet'i çevirin ve tamamen kıvrılması için diğer tarafta pişirin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 10.1 | 9.2 | 4.9 |
La amo!!