Quínoa ile Fırında Somon

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Quínoa ile Fırında Somon

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Balık (somon)
  • 1/4 çay kaşığı Tuz
  • 1 Tutam Biber
  • 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 1/2 kupa Quinoa
  • 1 birimler Limon
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Quínoa hazırlamak için: quinoa'yı köpüğü durduruncaya kadar bir kevgirde iyice yıkayın, bir tencereye 1 fincan Quinoa'yı 1 1/2 fincan kaynar su ile koyun, kaynatmayı bekleyin ve düşük ısıdan 15 dakika boyunca bırakın.
  2. 2
    Fırını 220 ° C'de ısıtın.
  3. 3
    Limon suyunu sıkın.
  4. 4
    Somon bifteğini bir yazı tipine koyun, yağların geri kalanıyla fırçalayın ve her iki tarafta da tuz ve karabiber ile sezon.
  5. 5
    Balıkları yaklaşık 25 dakika pişirin veya pişere kadar pişirilinceye kadar alın. Quínoa ile hemen ve balıkların üstüne limon suyunu püskürtün.
  6. 6
    Quínoa eşliğinde servis yapın.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 12.7 30 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas