Fırında sulu Türkiye ve quinoa ile ince otlar

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Fırında sulu Türkiye ve quinoa ile ince otlar

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 kupa Quinoa
  • 1/4 kupa Yağ
  • 4 birimler Hindi (göğüs filetosu)
  • 1/4 kupa Kişniş
  • 1/4 kupa Maydanoz
  • 1 biraz Fesleğen
  • 1/4 kupa Nane
  • 2 birimler Limon
  • 25 mililitre Soya sosu
  • 1.5 Eğer yemek kaşığı Bal
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Quínoa hazırlamak için: quinoa'yı köpüğü durduruncaya kadar bir kevgirde iyice yıkayın, bir tencereye 1 fincan Quinoa'yı 1 1/2 fincan kaynar su ile koyun, kaynatmayı bekleyin ve düşük ısıdan 15 dakika boyunca bırakın.
  2. 2
    Mini bir pymer veya blender içinde, turşunun (kişnoğan, maydanoz, fesleğen, nane, limon suyu, soya sosu, bal, fesleğen, nane, limon suyu, soya sosu, bal, petrol ve 2 çorba kaşığı su) morate.
  3. 3
    Sonra bir fırın için bir yazı tipinde, göğüsleri, marine edilmiş sosu koyun ve buzdolabında yaklaşık 3 saat bekletin.
  4. 4
    Sonra fırını 180 dereceye ısıtın ve Türkiye çeşmesini (marine edilmiş sosla birlikte) yaklaşık 30 dakika pişirmeye ve pişmiş olup olmadığını kontrol etmeye başlayın (eğer biraz daha bırakın).
  5. 5
    Kaynağı fırından çıkarın ve göğüsleri yarıya düşürebilir veya bunlara tamamen meyve suyunun çorbaları ile hizmet edebilirsiniz.
  6. 6
    Camila cariaga.blog tüm tadı.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas