Fırında sulu Türkiye ve quinoa ile ince otlar
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Fırında sulu Türkiye ve quinoa ile ince otlar](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 kupa Quinoa
- 1/4 kupa Yağ
- 4 birimler Hindi (göğüs filetosu)
- 1/4 kupa Kişniş
- 1/4 kupa Maydanoz
- 1 biraz Fesleğen
- 1/4 kupa Nane
- 2 birimler Limon
- 25 mililitre Soya sosu
- 1.5 Eğer yemek kaşığı Bal
Instrucciones
6 pasos
- 1Quínoa hazırlamak için: quinoa'yı köpüğü durduruncaya kadar bir kevgirde iyice yıkayın, bir tencereye 1 fincan Quinoa'yı 1 1/2 fincan kaynar su ile koyun, kaynatmayı bekleyin ve düşük ısıdan 15 dakika boyunca bırakın.
- 2Mini bir pymer veya blender içinde, turşunun (kişnoğan, maydanoz, fesleğen, nane, limon suyu, soya sosu, bal, fesleğen, nane, limon suyu, soya sosu, bal, petrol ve 2 çorba kaşığı su) morate.
- 3Sonra bir fırın için bir yazı tipinde, göğüsleri, marine edilmiş sosu koyun ve buzdolabında yaklaşık 3 saat bekletin.
- 4Sonra fırını 180 dereceye ısıtın ve Türkiye çeşmesini (marine edilmiş sosla birlikte) yaklaşık 30 dakika pişirmeye ve pişmiş olup olmadığını kontrol etmeye başlayın (eğer biraz daha bırakın).
- 5Kaynağı fırından çıkarın ve göğüsleri yarıya düşürebilir veya bunlara tamamen meyve suyunun çorbaları ile hizmet edebilirsiniz.
- 6Camila cariaga.blog tüm tadı.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta