Brokoli püresi ile Türkiye fileto

6 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Brokoli püresi ile Türkiye fileto

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 birimler Hindi (göğüs filetosu)
  • 1/4 çay kaşığı Tuz
  • 1 Tutam Biber
  • 1/2 birimler Brokoli
  • 1/2 kupa Az yağlı süt
  • 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Kaynatın. Haşlanmış, brokoliyi tuzla, yaklaşık 10 dakika boyunca alın.
  2. 2
    Blender Dalgusun'da boşaltın ve öğütün. İstenen tutarlılığa ulaşana kadar sütü boşaltın. Biraz zeytinyağı.
  3. 3
    Türkiye'yi filetolar hazırlamak için: Her bir filetoya tuz ve karabiberin tadına bakın ve her birini zeytinyağının bir sıçramasına sahip bir kağıda bir parçaya sarın.. Fırını kapatın ve kapalı kapıya dayanın, böylece sulu olacaklar.
  4. 4
    Brokoli püresi eşliğinde servis yapın.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
651 6.5 94.5 25
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos

  • Son geniales todos los menú

Etiquetas

Recetas relacionadas