Kabak püresi ile filetitos hindi
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 birimler Hindi (göğüs filetosu)
- 1/2 birimler Soğan
- 1/2 birimler Havuç
- 1/4 çay kaşığı Tuz
- 1 Tutam Biber
- 250 gram Balkabağı
- 1/4 kupa Krem
- 1 Eğer yemek kaşığı Yağ
- 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
Instrucciones
5 pasos
- 1orta parçalar halinde soyun kabak ve kesim: püresi için. Yaklaşık 30 dakika tuz veya yağ ve kızartma olmadan fırında bir kutu dolusu koyun.
- 2soğan, havuç, kekik ve biraz ayçiçek yağı ile bir sos yapın.
- 3kabak tercihlerine göre bir çatal ya da harmanlayıcı hazır (yumuşak) öğütülürken. sofrito ve kremayı ekleyin ve tutarlılığı istenen ulaşıncaya işlemeye devam.
- 4filetitos hindi hazırlamak için: her filetito tuz ve biber sürülür ve bir sıçrama alusa zeytinyağı ile bir kağıt parçası üzerine, her sarar. Bir fırın tepsisine koyun. 220 ° C 'de fırında 25 dakika koyun fırın Kapalı ve sulu şekilde kapatın kapı ile bekletin.
- 5püresi kabak servis yapın.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 737 | 8.5 | 93.3 | 34.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario