Kavrulmuş Sebze ve Nohutlu Kous Cous
18 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 birimler Kırmızı biber
- 1 birimler Havuç
- 1/2 birimler Kırmızı soğan
- 1/2 birimler Kabak
- 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1/4 birimler Limon
- 1 dişler Sarımsak
- 1/2 çay kaşığı Kimyon
- 1/2 Eğer yemek kaşığı Kişniş
- 1/4 çay kaşığı Zemin tarçın
- 1/4 çay kaşığı Tuz
- 3/4 kupa Kuzen kuzen
- 1/2 birimler Suyu (sebze)
- 1/4 çay kaşığı Zerdeçal
- 1/4 kupa Kuru üzüm
- 200 gram Nohut
- 1/4 kupa Badem
- 1 Eğer yemek kaşığı Nane
Instrucciones
7 pasos
- 1Nohutu su ile su ile yerleştirerek ve yaklaşık 50-60 dakika pişirin. Bu arada, fırını 240 ° C'de ısıtın.
- 2Fırın yağının kutusunu giydirin. Biber ve soğanı kesiği küplere yerleştirin, havuç canlarına kesilir ve kabak dilimlenmiş.
- 31/4 zeytinyağı, tuzla mevsim ve eşit şekilde karıştırın. Önceden ısıtılmış fırında 5 dak. İhale olana kadar sebzeleri 7 dakika karıştırın.
- 4Sebzeler kavrulurken, küçük bir kabın içinde zeytinyağının geri kalanını, limon suyunun, sarımsak, kimyon, kişnişin, tarçın ve tuzla birlikte atın. Rezerv.
- 5Tavuk suyu, tuz ve zerdeçal bir kaynatın. Kuklu kuzu ve kuru üzümleri büyük bir yazı tipine yerleştirin, kuskusun üzerine sıcak tavuk suyu döker ve karıştırın, kaseyi plastik bir ambalajla örtün ve 5 dakika dinlensin.
- 6Kavrulmuş sebze, nohut, badem ve limon karışımını kuka kocamana ekleyin ve karıştırırken, istenildiği gibi biraz daha tuzla kıvılcımlanırken. Sıcak servis yapın.
- 7Ev yapımı suyu yapmayı tercih ediyorsanız: Zeytinyağına sahip bir tencereye, iyi yıkandığınız ve küçük parçalara bölündüğünüz sebzeleri, yaklaşık 5 dakika, daha sonra 1-2 l sıcak su ekleyin ve kaynamayı umuyorum. Yaka ve kullanım.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
613 | 107.8 | 22.2 | 12.6 |
Hay que quitar lo del caldo de pollo :)