Quínoa bahar
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 kupa Quinoa
- 1 birimler Salatalık
- 1 birimler Domates
- 1/2 kupa Fesleğen
- 1 Tutam Tuz
- 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
Instrucciones
4 pasos
- 1Quínoa hazırlamak için: quinoa'yı köpüğü durduruncaya kadar bir kevgirde iyice yıkayın, bir tencereye 1 fincan Quinoa'yı 1 1/2 fincan kaynar su ile koyun, kaynatmayı bekleyin ve düşük ısıdan 15 dakika boyunca bırakın.
- 2Bir keresinde tekrar barındırır ve soğumaya bırakın.
- 3Küçük küpler salatalık ve domates içinde yıkayın, soyun ve doğrayın. Fesleğen.
- 4Mezcar hepsi ve tuz ve yağ ile kolaylıkla giyin. Fesleğenle ilgili.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
Evalúa y comenta esta receta