Brüksel lahanası yatağında

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brüksel lahanası yatağında

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 gram Brüksel lahanası
  • 1.75 kupa Yağsız süt
  • 1 biraz Un (bir toz)
  • 30 gram Tereyağı
  • 60 gram Rendelenmiş parm peynir
  • 1/4 çay kaşığı Tuz
  • 1 Tutam Biber
  • 1/4 birimler Soğan
  • 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    lahanası ve sarı yaprak onları yıkayın. 10, 15 dakika boyunca veya tamamlandı (yumuşak) kadar kaynar su onları dışarı pişirilir. bir çatal ve kolay delinmiş hazır olduğunda ile tıklayarak gidin.
  2. 2
    soğan ve zeytinyağı ile bir sos yapın.
  3. 3
    lahanası pişmiş olmasına rağmen, bechamel hazırlayın. Başka bir tencerede tereyağını koyun ve kısık ateşte ısıtın. Ardından unu ekleyip çiğ tat kaldırmak için 3 dakika pişirin edelim.
  4. 4
    Sonra yavaş yavaş sıcak süt ekleyin ve karıştırın. Yani toplu alıp entegre edilinceye kadar karıştırın. 4 veya 5 gruplar ile yeterli olacaktır. Bu oldukça sıvı sos, olacaktır. ara sıra karıştırarak Salpimentar 10 dakika pişirin ve.
  5. 5
    Önceki iki adımda yapılmış, sos lahanası bir kabın içinde karıştırın ve iyice karıştırın. Bir fırın tabaka halinde karışımı ekleyin.
  6. 6
    lahanası Üstü bechamel koydu. peynir sonra ve fırın (orta ateşte) getirmek. 5 hakkında dakika veya kızarana kadar ızgara ve kavrulmak yak.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
443 42.4 23.6 22.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas