Ben soufle İtalyan zapallo "thermomix"
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 60 gram Parmesan peyniri
- 100 gram Soğan
- 10 gram Zeytinyağı
- 300 gram Kabak
- 1/2 çay kaşığı Tuz
- 80 gram Tam yağlı süt
- 100 gram Un (bir toz)
- 2 birimler Yumurta
- 80 gram Tereyağlı peynir
- 6 birimler Kağıt kalıbı
Instrucciones
9 pasos
- 1Ön ısıtma 200 ° C Kesme tereyağı peynir 6 Benzer küpleri için fırın.
- 2Parmesan önceden 3 cm doğranmış fincan koyun ve 15 saniye rendelenir / hız 7 bir kase ve rezerv içine dökün.
- 3cam soğan koyun ve 5 sn / hız 5 ezmek.
- 4yağı eklenir ve buharlaşmada yardımıyla 5 dakika / 120 ° C / hız 1. yerleştirin kapak üzerindeki raf yemek ve sıçramasını önlemek. Bu arada, gres ve kalıplar un. Rezerv.
- 5Kabak önce 4 cm, tuz halinde kesilmiş ve 5 saniye / hızı 5 ezilme dahil eden.
- 6Parmesan peyniri, süt, un, yumurta ekleyin ve 10 sn / hız 7 karıştırın.
- 7Bireysel kalıpların içine karışımın yarısını dökün ve karışımın geri kalanı ile, uçları bir peynir küp yerleştirin.
- 825-30 dakika süre ile 200 ° C'de pişirin (veya altın kahverengi oluncaya kadar).
- 9Eğer kullanırsanız sufle kalıpları hemen servis veya çörek bardak açmadan önce 5 dakika soğumasını bekleyin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 17.9 | 7.6 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario