Pirinç brokoli, ton balığı ve avokado "thermomix"
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1050 gram Pirinç
- 6 çay kaşığı Tuz
- 1350 gram Brokoli
- 9 birimler Avokado
- 9 kavanozlar Konserve ton balığı
- 6 Eğer yemek kaşığı Yeşil soğan
- 9 birimler Limon
Instrucciones
3 pasos
- 1, Kap içinde tuz, 1000 ml su koyun. sepet girin ve pirinç koyun. brokoli beher Varomaen pozisyonunu yerleştirin ve bir tutam tuz serpin. Bant ve zamanlama 25 dakika / Varoma / hız 4.
- 2Bu arada bir kasede küpleri ve rezerv içine avokado kesim.
- 3kase çıkarın ve VAROMA'yı saklıdır. spatula çentik sepeti çıkarınız ve bir santral kaseye pirinç dökün ile pişirilmiş brokoli, ton balığı, avokado, taze soğan, limon suyu ekleyip spatula ile karıştırın. Servis.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1168 | 99.4 | 82.3 | 54.1 |
Evalúa y comenta esta receta