Yahni / siyah Yahudi çorbası
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 kupa Siyah fasulye (konserve)
- 0.38 kupa Quinoa
- 1/2 birimler Kırmızı biber
- 1/2 birimler Soğan
- 1/2 birimler Havuç
- 1/2 dişler Sarımsak
- 1/4 kupa Kişniş
- 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1/4 çay kaşığı Tuz
- 1 Tutam Biber
- 1 Tutam Kimyon
- 1 Tutam Zerdeçal
Instrucciones
3 pasos
- 1Quínoa'nın mükemmel olması için: quinoa'yı sonlu bir süzgeciden temizleyin, köpüğü çıkamayana kadar, 1 1 bardak fincan kaynar su ile 1 bardak 1 bardak kinoa koyun, kaynatın ve düşük ateşte bırakın,Umarım 15 dakika ve hazırdır.
- 2Chikitito ve sote soğan, sarımsak ve biber, 2 bardak kaynar su eklemek için yumuşak olduklarında (her 4 kişi için) ve rendelenmiş havuç, tuz ve bitkilerle iyi satıyoruz, beyaz fasulyeyi ekleriz (sıvı ile birlikteyarısı değil) ve pişmiş Quínoa, daha fazla su eklediniz, böylece istediğiniz kalınlıktır, bu, birkaç dakika kaynatın ve hazır, taze kişnişle servis yapın, tuzu ve tadı ve channnnnnnnnnnn., Günün sonuna kadar kolay ve özel!
- 3Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 293 | 54.2 | 17.5 | 1.7 |
Evalúa y comenta esta receta