Karideslerin kolay köri

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Karideslerin kolay köri

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 gram Karides
  • 1/2 kavanozlar Hindistan cevizi krem
  • 1 birimler Yeşil soğan
  • 1/4 birimler Kırmızı biber
  • 1/4 birimler Sarı kırmızı biber
  • 1/2 birimler Havuç
  • 1/2 dişler Sarımsak
  • 1/2 çay kaşığı Zerdeçal
  • 1/2 çay kaşığı Kırmızı biber tozu
  • 1/2 çay kaşığı Kimyon
  • 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 1/4 çay kaşığı Tuz
  • 1/4 kupa Kişniş
  • 1/2 kupa Quinoa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Quínoa'yı konteyner talimatlarına göre hazırlayın.
  2. 2
    Komple tavuk ve kırmızı biber doğrama ve bir tencereye bir tencereye iyi bir zeytinyağı jeti olan bir tencereye koyun, her şey yumuşak olana kadar rendelenmiş sarımsak ve havuç ekleyin, tuz ve bitkileri, 1 bardak kaynar su (her 4 kişi için),Tapar ve düşük ateşte bırakın.
  3. 3
    Bir tavada, karidesleri bir zeytinyağı ve rezerv jeti ile sote.
  4. 4
    Sebzeli tencerede, hindistancevizi kremasını ekleyin, iyi çözünmesini bekleyin ve bir daldırma blenderi ile yaklaşık 4 veya 5 dokunuş verir, böylece bazı sebzeler kırılır ve böylece köri kalınlığa ihtiyaç duymadan kalınlaşır.Tercihlere göre daha az.
  5. 5
    Karidesleri tencereye geçirin, tuz kontrol edin, iyice ısıtın ve hazır.
  6. 6
    Quínoa eşliğinde servis yapın, Cilantro ile süsleyin ve bak!
  7. 7
    Connie Achurra.Adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
566 71.3 28 19.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas