Kabak ve Hindistan cevizi sütü ile mercimek

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Kabak ve Hindistan cevizi sütü ile mercimek

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 kupa Mercimek
  • 1 biraz Soğan
  • 1/4 kupa Balkabağı
  • 1/4 kupa Ispanak
  • 25 mililitre Hindistan cevizi krem
  • 2 Eğer yemek kaşığı Zeytinyağı
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Havuç ve balkabağını homojen küplere yıkayın ve kesin.
  2. 2
    Soğanı sızma zeytinyağında atlayın.
  3. 3
    Kabak ve havuç ekleyin.
  4. 4
    Mercimek ekleyin, her 1/2 bardak mercimek ve hindistancevizi sütün için 2 1/2 su bardağı ekleyin.
  5. 5
    20 dakika kadar pişirin. Ateşin dışında, ince dilimlenmiş ıspanak ekleyin, 5 dakika dinlenin ve servis yapın.
  6. 6
    Sol Fliman ve María José Buttazzoni.Children yemek .2016.Uyarlanmış.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
126 22.2 9.8 0.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Rica rica

Recetas relacionadas